烈日炎炎注意做好防晒AG真人百家家乐平台

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　　市面上防晒霜种类繁多◆◁=…=…，如何挑选是关键=▼，首选要学会看防晒霜系数▲□。紫外线分为UVA★◆△◇、UVB和UVC…◇★▼，通常UVC会被臭氧层所吸收…■▲◁◆，因此对我们皮肤造成损伤的主要是UVA和UVB□▷。预防被UVB晒伤看SPF▷△○，SPF指延缓肌肤被UVB晒伤/晒红的防晒强度▲•=▼★▲，倍数越大□-▲○▼▽，防晒时间越长△=■-，防晒效果越好••△★◆。假设一个人在没有涂防晒霜的情况下☆•△◁★，晒20分钟△◇…▷，皮肤就出现红斑◁•○★•，那么涂SPF15的防晒霜后□▽◆■★☆，可保证在300分钟（20分钟×15倍）后才会晒伤皮肤-○■。预防被UVA晒黑看PA▽▼△，PA+可延缓肌肤晒黑时间2-4倍••；PA++可延缓肌肤晒黑时间4-8倍●□◇◇•；PA+++可延缓肌肤晒黑时间8倍以上★▽▷。

　　连日高温▼▽，日晒强烈○☆▷□。天津市中医药研究院附属医院美容科主任李敬提醒-•★，老年人外出更要做好防晒措施=…◆▪，减缓皮肤老化○○☆▪、防止皮肤疾病★…。

　　防晒霜要在出门前30分钟涂抹完毕○☆，如果需要长时间户外活动▼=☆◆●□，建议出门前再补涂一次★☆•□◇，最好结合打伞戴帽物理防晒☆-○△。涂抹剂量约为1枚1元硬币大小的量▷☆◁。室外活动建议每隔两三个小时补涂一次-□▷，具体时间和频率遵照防晒产品说明书▼◁○。敏感肌肤在皮肤稳定的情况下☆●▲▽1最全最新的游戏资讯-OB平台AG真人国 OB游戏新闻中心是国内最全面的网游新闻发布站点之一○▪,24小时报道国内••…、全球网游新闻以及各类游戏相关资讯AG真人国际官网AG真人国际官网◁。为游 更多 1最全最新的游戏资讯-OB平台AG真人国。，建议平时选用物理防晒-▲▼▲…，不易致敏…□◆…▲•。一般的防晒霜用普通洗面奶清洁即可▪★。含粉底◆□◆、防水防汗成分的防晒霜◇▪，建议用卸妆产品清洁•△◇◆。需要注意的是▪□◁◁●，出汗后如果擦汗-▽，擦拭的过程中会把防晒剂在皮肤部位形成的防晒膜擦掉▪•▲▷▼，同时汗液可能会稀释掉防晒剂◆•□=▲-。

　　防止皮肤衰老与皮肤疾病▽◁。其实老年人经常外出遛弯•◁◇•…，更要做好防晒措施-◆…▷▼▪，接触紫外线的时间更长=▲△■•●，不少老年人认为防晒是年轻人爱美的表现-△…★◁=，

　　皮肤衰老是一个复杂的☆•、多因素综合作用的过程◆○◁○，根据衰老成因的不同可分为内源性衰老和外源性老化▲☆●。随着年龄增长○▽…，内源性衰老属于自然老化是不可避免的-▲▼■▷。外源性老化是指由于外界因素如紫外线辐射◆…▲▼、吸烟☆☆-●◁、风吹日晒以及接触有毒有害化学物质而引起的皮肤老化□□◁▲。其中紫外线辐射是导致皮肤外源性老化最主要的因素▷◁•◁◇▲，也称为光老化■▪…▲◆▷。

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　　不同场景的防晒霜应该如何选择…▷◇●○◁。室内活动•◁▽■，比如日常生活通勤△△、居家办公选择SPF15◇★▲=，PA+▽•=。室外活动根据不同情况选择不同系数的防晒霜☆▷•◁•△。直接在阳光下活动时间较长◁…▽▽，选择SPF≥30▪■■AG真人百家家乐平台，PA++◇••☆☆■；春末或夏季在阳光□●▲△◇○、雪山▽=▪…、海滩▽◁○★▪、高原等环境下…◁○◁，选择SPF≥50○◆□◆▽， PA+++-◁□•。李敬主任建议◇★▽，皮肤出现严重过敏●■◆▼、红肿热痛等不适反应时AG真人百家家乐平台○▷，建议不要涂防晒霜▽◆，以物理防晒为主•○…★，如遮阳伞◇▷、宽檐帽-▼◆、墨镜等○▽。

　　由于老年人体内水分较少▽…□▲，皮肤因失水及皮脂腺分泌减少变得干燥■▪•▽▷，表皮萎缩=◁，皮肤变薄☆▷•□◆◇，防护能力差■★▼•=，所以阳光曝晒容易引起日光性皮炎■▪○▽，使得皮肤发红瘙痒十分难受▲▼▷△。如果再不注意保护▽▽□…☆▷，老年人的面部…▲◁•、上肢皮肤还可能出现色素脱失白斑及老年疣●☆△▷□，甚至可能诱发皮肤癌=▷。老年人可以在清晨和傍晚时分出门◆-◇■，这些时间段的阳光相对柔和•▽▷…=★。在户外活动时▼■▼□，涂一些性质相对温和的防晒产品最合适……▼●☆▼。（记者 狄慧）

　　光老化是可以控制的•★■◁●○，只要平时做好防晒工作◇■★▪▷，防止紫外线对皮肤的过度辐射◆•，就可以控制或减缓光老化对皮肤造成的伤害□◁▪。做好防晒可以选择物理防晒…☆=◆，如戴帽子△○…△■▷烈日炎炎注意做好防晒、戴口罩AG真人百家家乐平台◁…▼◁、打伞或穿防晒衣等◁▼•▲…•，也可以选择外擦防晒霜▼-□▷•。